FormationsObligatoires

Formation gestes et postures (partie théorique) en ligne

  • Attestation à votre nom
  • Accès immédiat
  • Organisme déclaré · NDA 11757539875

29 € HT34,80 € TTC · 3 heures · accès immédiat

Vous obtenez

  • Accès immédiat après le paiement, 365 jours pour terminer
  • 3 modules + évaluation finale, sur ordinateur ou mobile
  • Attestation nominative délivrée automatiquement
  • Facture au nom de votre société

Cette formation est-elle reconnue pour mon obligation ?

Texte de référence :
Code du travail, art. R4541-8
Votre attestation porte :
votre nom, la durée et les dates, le résultat de l'évaluation, la référence du texte, l'organisme et son NDA, avec un QR code de vérification. Voir un modèle

Formation gestes et postures (partie théorique) en ligne chez Formations Obligatoires : 29 € HT (34,80 € TTC), 3 heures à suivre à votre rythme, accès immédiat après le paiement et attestation nominative délivrée par l'organisme JANCLODE (NDA 11757539875).

En clair

  • Pour qui : salariés dont l'activité comporte des manutentions manuelles, même occasionnelles : logistique, commerce, propreté, hôtellerie-restauration, bâtiment, livraison, aide et soin à la personne.
  • 3 heures, pas de périodicité chiffrée fixée par le code du travail ; formation à répéter périodiquement selon l'évaluation des risques et les accords collectifs (art. L4141-2), et à chaque changement de poste ou de technique.

La partie théorique de la formation à la manutention manuelle prévue par le code du travail. La mise en pratique des gestes, essentiellement pratique selon les textes, se fait ensuite à votre poste, organisée par votre employeur.

Obligation déjà en vigueur

Les textes concernés s'appliquent déjà : formez vos équipes et conservez une attestation par personne pour montrer les mesures prises.

Une équipe en réunion autour d'une table de bureau

Santé, sécurité et CSE

Formation gestes et postures (partie théorique)

100 % e-learning · 3 heures · Pas de périodicité chiffrée fixée par le code du travail ; formation à répéter périodiquement selon l'évaluation des risques et les accords collectifs (art. L4141-2), et à chaque changement de poste ou de technique · attestation

29 €HT

34,80 € TTC

Pack Équipe de restauration : hygiène alimentaire + accueil sécurité + incendie + gestes et postures : 79 € HT · 27 € d'économie →

Chaque année ? Toujours en règle Accompagné, 49 € HT/mois avec un formateur

Paiement sécurisé Stripe · Apple Pay · Google PayAccès immédiatOrganisme français

Vous payez → accès immédiat + e-mail → retrouvable à tout moment (Retrouver mes achats) · Une question : contact@formations-obligatoires.fr

Avant de payer : facture, temps réel, équipe
Une facture au nom de ma structure ?
Oui : raison sociale et n° de TVA se renseignent au moment du paiement. La facture part par e-mail et reste dans votre espace.
Combien de temps, vraiment ?
3 heures de temps actif : le compteur ne tourne que pendant que vous suivez la formation, en autant de sessions que vous voulez, pendant 365 jours. Durée et accès
J'inscris mon équipe ?
Tarif dégressif : −10 % dès 3 places, −20 % dès 5 places, −25 % dès 10 places, −35 % dès 20 places. Vous attribuez les places depuis votre espace. Commander plusieurs places
Et si je change d'avis ?
Une place ni attribuée ni commencée est remboursable sur demande écrite dans les 14 jours (CGV, art. 8).
Autres options : pack, tarif équipe, être rappelé
Économisez 37 € avec le packAIPR opérateur + H0B0 + gestes et postures + incendie pour 99 € HT au lieu de 136 € →

Tarif équipe

3 à 4 : 26,10 € HT · 5 à 9 : 23,20 € HT · 10 à 19 : 21,75 € HT · 20 et plus : 18,85 € HT

Organisme de formation JANCLODE. Déclaration d'activité enregistrée sous le numéro 11757539875 auprès du préfet de région Île-de-France. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État.

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Laissez vos coordonnées : nous vous prévenons dès l'ouverture des inscriptions.

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À qui s'adresse cette formation ?

  • Salariés dont l'activité comporte des manutentions manuelles, même occasionnelles : logistique, commerce, propreté, hôtellerie-restauration, bâtiment, livraison, aide et soin à la personne
  • Nouveaux embauchés, intérimaires et salariés qui changent de poste ou de technique
  • Chefs d'équipe et encadrants qui organisent des postes comportant des manutentions
  • Employeurs et responsables RH ou sécurité qui préparent la formation à la sécurité de leurs équipes et la mise à jour du document unique

Pourquoi suivre cette formation ?

L'employeur doit faire bénéficier les travailleurs dont l'activité comporte des manutentions manuelles d'une information sur les risques et d'une « formation adéquate à la sécurité relative à l'exécution de ces opérations », au cours de laquelle ils sont informés « sur les gestes et postures à adopter » (code du travail, art. R4541-8). Cette obligation s'ajoute à la formation pratique et appropriée à la sécurité due à l'embauche, au changement de poste, aux intérimaires et, à la demande du médecin du travail, au retour d'un arrêt d'au moins 21 jours (art. L4141-2).

Ce parcours de 3 heures couvre la partie théorique, sur la base du code du travail (art. R4541-1 à R4541-10), de l'arrêté du 29 janvier 1993 et des publications de l'INRS : définition de la manutention manuelle, ordre des obligations de l'employeur, charges maximales (55 kg, 105 kg, 25 kg pour les femmes), document unique, anatomie du dos, lombalgies et TMS, facteurs de risque, principes de sécurité physique et d'économie d'effort, aides à la manutention et organisation du poste. Le texte précise que cette formation est « essentiellement à caractère pratique » : la mise en pratique au poste, avec les charges et les équipements réels, reste à organiser par l'employeur. Ce parcours n'est ni une formation Prap ni une formation SST.

Objectifs

  • Savoir définir la manutention manuelle au sens de l'article R4541-2 du code du travail et reconnaître les opérations qu'elle recouvre : lever, poser, pousser, tirer, porter, déplacer ou soutenir une charge.
  • Savoir expliquer l'ordre des obligations de l'employeur : éviter la manutention manuelle, sinon la limiter par l'organisation et les aides mécaniques, évaluer les risques, organiser les postes, informer et former (articles R4541-3 à R4541-8 et L4121-2).
  • À l'issue du module, le stagiaire connaît les limites de charges fixées par l'article R4541-9 (55 kg, 105 kg, 25 kg et 40 kg brouette comprise pour les femmes), les règles propres aux femmes enceintes et aux jeunes travailleurs, et sait pourquoi ces chiffres ne sont pas des seuils de sécurité.
  • Savoir situer ce parcours en ligne dans l'obligation de formation : il couvre la partie théorique ; la formation « essentiellement à caractère pratique » prévue par l'article R4541-8 reste à organiser par l'employeur au poste de travail.
  • Savoir décrire la colonne vertébrale (vertèbres, disques, muscles, courbures) et ses trois fonctions, et expliquer pourquoi la distance de la charge au tronc, la flexion et la torsion augmentent la contrainte sur le dos.
  • Savoir distinguer lombalgie commune et lombalgie symptomatique, lombalgie aiguë, subaiguë et chronique, et connaît les signes qui doivent conduire à consulter sans attendre.
  • Savoir définir les troubles musculosquelettiques (TMS), citer leurs principales localisations et les tableaux de maladies professionnelles n° 57 et n° 98 du régime général.
  • Savoir repérer, dans une situation de travail, les facteurs de risque liés à la charge, à l'effort, au milieu, à l'activité, à l'organisation, aux facteurs psychosociaux et à la personne.
  • Savoir ce que la recherche dit, et ne dit pas, de l'efficacité des formations aux techniques de manutention, et pourquoi la technique ne remplace pas l'aménagement du poste.
  • À l'issue du module, le stagiaire connaît les principes de sécurité physique et d'économie d'effort décrits par l'INRS (placement de la colonne et du bassin, rapprochement de la charge, appuis stables, utilisation de la force des cuisses) et sait préparer, réaliser et terminer une manutention en sécurité.

Programme

  1. 1Manutention manuelle : définition, obligations de l'employeur, charges maximales et formation (60 min)
    • Ce que couvre ce parcours, et ce qu'il ne couvre pas
    • Ce qu'est une manutention manuelle au sens du code du travail
    • Éviter d'abord, limiter ensuite : la logique de prévention
    • Évaluer les risques et les inscrire dans le document unique
    • Les charges maximales : ce que fixe réellement le code du travail
    • Informer et former : ce que doit l'employeur
    • Les autres acteurs, les responsabilités et les sanctions
    • Synthèse du module
  2. 2Le dos et les troubles musculosquelettiques : anatomie, lombalgies, TMS et facteurs de risque (60 min)
    • Pourquoi comprendre le fonctionnement du dos
    • La colonne vertébrale : structure et fonctions
    • Lombalgies : comprendre, reconnaître, réagir
    • Les troubles musculosquelettiques des membres
    • Les facteurs de risque : rarement un seul
    • Les facteurs individuels et le travail sur écran
    • Synthèse du module
  3. 3Principes de sécurité physique et d'économie d'effort, aides à la manutention, organisation du poste et mise en pratique (60 min)
    • Ce que les techniques peuvent, et ce qu'elles ne peuvent pas
    • Les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
    • Pousser, tirer, porter à plusieurs : les situations particulières
    • Les aides à la manutention
    • Organiser le poste de travail
    • Équipements de protection et idées fausses
    • Après ce parcours : la mise en pratique au poste
    • Synthèse du parcours

Durée

3 heures · accès à la plateforme pendant 365 jours. Renouvellement : pas de périodicité chiffrée fixée par le code du travail ; formation à répéter périodiquement selon l'évaluation des risques et les accords collectifs (art. l4141-2), et à chaque changement de poste ou de technique.

Ordinateur portable, carnet ouvert et tasse de café sur un bureau en bois
Sur ordinateur, à votre rythme
Un professionnel suit un module sur son smartphone, à son bureau
Ou sur téléphone, entre deux rendez-vous

Modalités pédagogiques

100 % en ligne, accès 365 jours 24 h/24 sur ordinateur, tablette ou smartphone. Parcours séquentiel de 3 modules mêlant cours, capsules commentées, études de cas, mises en situation, exercices interactifs et fiches mémo ; chaque module se valide dès que son quiz est réussi, à votre rythme. Assistance pédagogique et technique pendant toute la durée d'accès : questions sur le contenu ou difficulté d'accès à contact@formations-obligatoires.fr, réponse d'un formateur en moins de 24 h. Formation conçue et délivrée par JANCLODE, organisme de formation déclaré (NDA 11757539875). Contenus au format SCORM 1.2.

Évaluation

Quiz de validation à la fin de chaque module (75 % de bonnes réponses), puis évaluation finale de mise en situation tirée au sort (seuil 70 %, nouvelle tentative possible). Les résultats figurent sur l'attestation de fin de formation, vérifiable en ligne par son numéro.

Encadrement pédagogique

Jean Claude Fatemian, responsable de formation chez JANCLODE, est le responsable pédagogique de ce parcours et signe les attestations de fin de formation.

Une question sur le contenu ou une difficulté d'accès : écrivez à contact@formations-obligatoires.fr, suivi personnalisé, réponse en moins de 30 minutes, du lundi au vendredi de 8 h à 22 h.

Attestation et justificatifs délivrés

  • Attestation de fin de formation nominative (partie théorique) : objectifs, contenu, durée, dates, temps enregistré et résultat de l'évaluation
FormationsObligatoiresAttestation n° [N°]

Attestation de formation continue

Stagiaire
[Prénom Nom]
Formation
Formation gestes et postures (partie théorique)
Durée
3 heures
Modalité
E-learning, quiz de validation par module
Thèmes
Thèmes couverts par le parcours
Référence
Code du travail, art. R4541-8
Date
[JJ/MM/AAAA]
Relevé détaillé des modules jointConforme
Exemple d'attestation : mentions nominatives, durée, modalité, thèmes, référence réglementaire et date.

Prérequis

Aucun prérequis. Un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec une connexion internet.

Accessibilité

Formation accessible en ligne. En cas de situation de handicap, contactez-nous avant votre inscription pour étudier les adaptations possibles (supports, délais, modalités d'évaluation).

Questions fréquentes

La formation gestes et postures est-elle obligatoire ?

Oui, pour les travailleurs dont l'activité comporte des manutentions manuelles : l'employeur doit leur assurer une information sur les risques et une formation adéquate à la sécurité relative à l'exécution de ces opérations, au cours de laquelle ils sont informés sur les gestes et postures à adopter (code du travail, art. R4541-8). Le code ne fixe ni durée minimale ni programme officiel.

Ce parcours en ligne suffit-il à remplir l'obligation ?

Non, pas à lui seul. L'article R4541-8 décrit une formation « essentiellement à caractère pratique » ; l'article R4141-13 prévoit des démonstrations et l'article R4141-14 une formation sur les lieux du travail ou dans des conditions équivalentes. Ce parcours couvre la partie théorique ; l'employeur organise ensuite la mise en pratique au poste, avec les charges et les aides réelles.

Que reste-t-il à faire après la formation en ligne ?

Une mise en pratique au poste, organisée par l'employeur : démonstration des gestes sur les charges réelles, essais encadrés, utilisation des aides à la manutention disponibles, repérage des situations à risque du lieu. Le code du travail ne réserve pas cette partie à un organisme particulier ; le dernier module du parcours propose une trame. L'employeur doit aussi avoir d'abord cherché à éviter ou réduire les manutentions (art. R4541-3 à R4541-5).

Est-ce une formation Prap ou SST ?

Non. Les formations d'acteur Prap (prévention des risques liés à l'activité physique) sont dispensées par des formateurs certifiés au sein d'organismes ou d'entreprises habilités par l'INRS et l'Assurance maladie - Risques professionnels. Le SST (sauveteur secouriste du travail) porte sur les premiers secours. Ce parcours ne délivre aucun de ces certificats.

Quel poids maximum un salarié peut-il porter ?

Selon l'article R4541-9, lorsque la manutention est inévitable et que les aides mécaniques ne peuvent pas être utilisées, le port habituel de charges de plus de 55 kg exige une aptitude reconnue par le médecin du travail, sans jamais dépasser 105 kg ; les femmes ne portent pas plus de 25 kg, ni plus de 40 kg à la brouette, brouette comprise. Ce sont des maximums, pas des seuils de sécurité.

Qui paie la formation, et sur quel temps ?

L'employeur : le financement des actions de formation à la sécurité est à sa charge (art. L4141-4) et le temps de formation est du temps de travail, pendant l'horaire normal (art. R4141-5). Le paiement se fait en ligne, avec une facture au nom de votre société.

Faut-il la renouveler ?

Le code du travail ne fixe pas de périodicité chiffrée pour la manutention : la formation à la sécurité est répétée périodiquement selon des conditions réglementaires ou conventionnelles (art. L4141-2). Elle est aussi due au changement de poste ou de technique, à chaque nouvel intérimaire et, à la demande du médecin du travail, au retour d'un arrêt d'au moins 21 jours.

Quel document reçoit-on à la fin ?

Une attestation de fin de formation nominative pour la partie théorique, avec l'organisme (JANCLODE), les objectifs, le contenu, la durée, les dates, le temps enregistré et le résultat de l'évaluation, vérifiable en ligne par QR code. Elle ne vaut ni aptitude médicale, ni certificat Prap, ni preuve de la mise en pratique au poste.

Comment payer la formation ?

Le paiement se fait en ligne par carte bancaire à l'inscription, avec une facture au nom de votre société. Pour une équipe, les tarifs sont dégressifs dans une même commande : −10 % dès 3 places, −20 % dès 5, −25 % dès 10 et −35 % dès 20, ou sur devis. La formation n'est pas prise en charge par un financeur de la formation professionnelle : c'est ce qui nous permet un tarif bas.

Prochaine étape

Mettez-vous en règle aujourd'hui

3 heures en ligne, à votre rythme, attestation délivrée dès la fin du parcours. 29 € HT par personne, dégressif dès 3 places.

Comment ça se passe

  1. Vous payez sur Stripe. Carte bancaire, Apple Pay ou Google Pay, paiement unique ; vos données bancaires ne passent pas par nos serveurs. La facture vous est envoyée par e-mail.
  2. Vous recevez votre accès tout de suite. Un lien de connexion par e-mail dès la confirmation du paiement ; la formation se suit en ligne, à votre rythme, jusqu'à l'attestation. Vos achats restent retrouvables à tout moment (Retrouver mes achats).
  3. Une question ? Écrivez à contact@formations-obligatoires.fr : suivi personnalisé, réponse en moins de 30 minutes, du lundi au vendredi de 8 h à 22 h. Une place ni attribuée ni commencée est remboursable sur demande écrite dans les 14 jours (CGV, art. 8).

Formation vendue et délivrée par JANCLODE, organisme de formation à Paris.

Les inscriptions ouvriront prochainement. Laissez vos coordonnées pour être prévenu.

Devis en moins de 30 minutes, du lundi au vendredi de 8 h à 22 h, sans engagement. Plusieurs collaborateurs ?

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Session pour toute une équipe, besoin hors de notre catalogue ou question avant d'acheter : décrivez votre besoin, nous vous recontactons pour voir ce que nous pouvons vous proposer.

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